«Der MBSR-Kurs bei Karin Amgwerd hat mir geholfen, einen achtsameren Umgang mit mir selbst zu pflegen. Es braucht Zeit und Übung, in sich hineinzuspüren, sich bewusst zu werden, wie es einem wirklich geht, und sich so klarer zu werden, was man braucht. Oder was man nicht braucht. Achtsamkeit mit sich selbst ist die Voraussetzung, um auch achtsamer mit seinem Umfeld zu sein, und besser zwischen Ich, Du und Wir zu unterscheiden. Der Kurs war definitiv eine Bereicherung und eine wertvolle Hilfe für meinen Entwicklungsprozess.»

«Der 8-wöchige MBSR-Kurs bei Karin war etwas vom Besten, was ich je für mich gemacht habe. Mein Stresspegel im Alltag hat sich deutlich reduziert und meine Schlafqualität verbessert. Karin ist eine feinfühlige und humorvolle Kursleitung, die viel Erfahrung und Wissen mitbringt und zu vermitteln weiss. Sehr schnell habe ich mich wohl gefühlt und konnte mich dadurch entspannt auf die Inhalte einlassen. Achtsamkeit und Meditation sind Teil meines Alltags geworden, was dazu führt, dass ich mich lebendiger fühle und mehr bei mir bin. Ich kann den MBSR-Kurs von Karin wärmstens weiterempfehlen.»

Stephanie Christen
Heilpädagogin, Zürich

«Der MBSR Kurs von Karin überzeugt durch ihre ganzheitliche Herangehensweise und ihre Authentizität. Karin hat immer persönliche Gedanken und Inputs eingebracht, die mich sehr berührt haben. Den TeilnehmerInnen ist sie bei allem was sich gezeigt hat mit grosser Offenheit und Wertschätzung begegnet, was ich sehr bewundere und wodurch ich mich im Kurs so wohl gefühlt habe. Die Achtsamkeitspraxis begleitet und bereichert mich auf meinem Weg nachhaltig. Danke Dir von Herzen liebe Karin.»

Anja Behme
Heilpädagogin, Zürich