{"id":280,"date":"2025-10-14T07:31:32","date_gmt":"2025-10-14T07:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280"},"modified":"2026-02-25T10:29:10","modified_gmt":"2026-02-25T10:29:10","slug":"ueber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"<section class=\"bde-section-280-313 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><div class=\"bde-div-280-314 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-div-280-315 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<h1 class=\"bde-heading-280-316 bde-heading\">\n\u00dcber mich\n<\/h1><h2 class=\"bde-heading-280-317 bde-heading\">\nMeditation ist eine lebendige Quelle von Klarheit in meinem Leben \n<\/h2>\n<\/div><div class=\"bde-div-280-318 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-div-280-319 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-text-280-320 bde-text\">\nAchtsamkeit ist f\u00fcr mich zu einer verl\u00e4sslichen Kraftquelle geworden. Sie hilft mir, auch im hektischen Alltag Ruhe und Orientierung zu finden; eine Erfahrung, die mein Leben nachhaltig ver\u00e4ndert hat. Aus dieser \u00dcberzeugung heraus begleite ich dich gern dabei, deine eigene innere St\u00e4rke wieder zu sp\u00fcren und mehr Gelassenheit in deinem Leben zu verankern.\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/section><section class=\"bde-section-280-220 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><img decoding=\"async\" class=\"bde-image2-280-229 bde-image2\" src=\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370.jpg\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370.jpg 2000w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370-300x200.jpg 300w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370-768x512.jpg 768w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Z9C_0370-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\"><a class=\"bde-container-link-280-371 bde-container-link breakdance-link\" href=\"https:\/\/www.mindfulness.swiss\" target=\"_blank\" data-type=\"url\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<img decoding=\"async\" class=\"bde-image2-280-368 bde-image2\" src=\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mindfulness.png\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mindfulness.png 1000w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mindfulness-300x55.png 300w, https:\/\/karinamgwerd.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/mindfulness-768x141.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\">\n\n<\/a><\/div>\n<\/section><section class=\"bde-section-280-294 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><div class=\"bde-div-280-369 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<h2 class=\"bde-heading-280-295 bde-heading\">\nWeiterbildungen\n<\/h2>\n<\/div><div class=\"bde-columns-280-296 bde-columns\"><div class=\"bde-column-280-299 bde-column\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-div-280-300 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-accordion-280-301 bde-accordion bde-accordion--bordered-bottom\"><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-304 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-304\" aria-controls=\"accordion-panel-304\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Ausbildung zur MBSR Trainerin CFM Z\u00fcrich <br>Juni 2023 - Dezember 2024<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-304\" aria-labelledby=\"accordion-button-304\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-305 bde-text\">\nDie Kraft und den Nutzen der Meditation weiterzugeben, war schon lange mein Wunsch. Ich suchte nach einer Form, die allen Menschen offensteht \u2013 unabh\u00e4ngig von Religion oder Herkunft. Das MBSR-Programm basiert auf der Vipassana-Tradition, ist jedoch s\u00e4kular aufgebaut und seine Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt. Das war f\u00fcr mich sehr \u00fcberzeugend und ich bin dankbar, diese wertvolle Arbeit aus\u00fcben zu d\u00fcrfen.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-302 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-302\" aria-controls=\"accordion-panel-302\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Achtsamkeit und chronische Schmerzen<br>bei Christiane Wolf, USA 2025 und 2026<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-302\" aria-labelledby=\"accordion-button-302\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-303 bde-text\">\nChronische Schmerzen \u2013 und Schmerzen im Allgemeinen \u2013 beeinflussen die Lebensqualit\u00e4t oft erheblich. Achtsamkeit kann ein wirksames Werkzeug sein, um den Umgang mit Schmerzen zu verbessern und mehr innere Stabilit\u00e4t zu entwickeln.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-311 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-311\" aria-controls=\"accordion-panel-311\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Weiterbildung MBSR f\u00fcr Erwachsene mit ADHS<br>bei Mariska Praktiek, Z\u00fcrich 2025<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-311\" aria-labelledby=\"accordion-button-311\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-312 bde-text\">\nADHS bringt ein buntes Spektrum an Erfahrungen mit sich \u2013 von kreativer Kraft und intuitiver Tiefe bis hin zu innerer Unruhe und wechselnden Gef\u00fchlen. Diese Vielfalt kann bereichern, aber auch ersch\u00f6pfen. Achtsamkeit unterst\u00fctzt darin, sich selbst besser zu verstehen und das eigene Potenzial bewusster zu leben.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-338 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-338\" aria-controls=\"accordion-panel-338\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >MBSR 8-Wochenkurs f\u00fcr MBSR-Trainer\/innen (Kurs f\u00fcr Kursleiter\/innen)<br>bei Christiane Wolf USA 2025<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-338\" aria-labelledby=\"accordion-button-338\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-339 bde-text\">\nDurch wertvolle Impulse und den Austausch mit verschiedenen Achtsamkeitslehrern konnte ich mein Wissen weiter vertiefen und erweitern.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-336 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-336\" aria-controls=\"accordion-panel-336\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Verschiedene Schweigeretreats in der Vipassana Tradition, <br>Schweiz 2019 - 2025<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-336\" aria-labelledby=\"accordion-button-336\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-337 bde-text\">\nMeditation ist eine unverzichtbare Grundlage meines Lebens. In der Stille von Schweigeretreats komme ich mir selbst wieder n\u00e4her und erfahre die Kraft der Gegenw\u00e4rtigkeit. Sie erm\u00f6glicht mir, Gleichmut und Gelassenheit auf eine authentische Weise zu verk\u00f6rpern.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-340 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-340\" aria-controls=\"accordion-panel-340\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Studium in Buddhistischer Lehre der tibetichen Tradition und Meditation<br>Australien, USA, Costa Rica, Spanien, Schweiz 2005-2025<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-340\" aria-labelledby=\"accordion-button-340\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-341 bde-text\">\nSeit 30 Jahren praktiziere ich den Buddhismus in der tibetischen Tradition, der meinem Leben damals eine neue Richtung gab. Die buddhistische Sichtweise und die Praxis selbst bilden seitdem das Herzst\u00fcck meines Weges. Der Reichtum dieser Lehre zeigt mir immer wieder neue Perspektiven, bereichert mein Leben, st\u00e4rkt Mut und Kraft und f\u00fchrt letztendlich zu einem tiefen Gef\u00fchl von Sinn und Verbundenheit.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-342 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-342\" aria-controls=\"accordion-panel-342\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Feldenkrais und achtsames Reiten<br>Ausbildung Allg\u00e4u 1998 - 2000<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-342\" aria-labelledby=\"accordion-button-342\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-343 bde-text\">\nIn Beziehung gehen mit sich selbst und dem Pferd \u2013 eine Form des Coachings, Spiegelung, die es erm\u00f6glicht, durch die Arbeit mit dem Pferd das eigene Potenzial zu entfalten und Selbstvertrauen zu st\u00e4rken.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-344 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-344\" aria-controls=\"accordion-panel-344\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >TTouch, Pferdespezifische Weiterbildung bei Linda Tellington Jones USA 1997<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-344\" aria-labelledby=\"accordion-button-344\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-345 bde-text\">\nTTouch ist eine sanfte, auf Ber\u00fchrung basierte Methode, die K\u00f6rperarbeit, Bodenarbeit und F\u00fchren kombiniert \u2014 mit dem Ziel, Stress, Angst oder Schmerzen bei Tieren (und Menschen) zu reduzieren und Vertrauen, Lernf\u00e4higkeit sowie Kooperation zu st\u00e4rken.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-348 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-348\" aria-controls=\"accordion-panel-348\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Natural Horsemanship nach Pat Parelli USA<br>Pascale Hartmann 19999 - 2002<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-348\" aria-labelledby=\"accordion-button-348\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-349 bde-text\">\nNat\u00fcrliche Verhaltensweisen der Pferde werden genutzt, um Vertrauen und gegenseitigen Respekt aufzubauen. Auf spielerische Weise die Kommunikation zwischen Mensch und Pferd lernen. Der Schwerpunkt liegt auf psychologischer Verbindung, feiner K\u00f6rpersprache und Motivation, die eine harmonische und vertrauensvolle Partnerschaft erm\u00f6glichen.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-354 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-354\" aria-controls=\"accordion-panel-354\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Ausbildung SV-HPR (Heilp\u00e4dagogisches Reiten) Epi-Klinik 1998 - 2002<br>praktische Ausbildung Hildegard Camenzind 1998 - 2002<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-354\" aria-labelledby=\"accordion-button-354\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-355 bde-text\">\nIch habe eine Ausbildung im heilp\u00e4dagogischen Reiten absolviert und das Pferd gezielt als Partner in der F\u00f6rderung von Menschen eingesetzt. Durch die gemeinsame Bewegung sowie die Begegnung mit dem Pferd und der Natur werden k\u00f6rperliche, emotionale, soziale und geistige Entwicklungsprozesse wirksam unterst\u00fctzt.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-358 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-358\" aria-controls=\"accordion-panel-358\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Aktion Pflegekinder<br>2011 - jetzt<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-358\" aria-labelledby=\"accordion-button-358\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-359 bde-text\">\nEin (oder mehrere) Pflegekind\/er in den Familienverband aufzunehmen bedeutet, einem jungen Menschen einen sicheren Ort zu bieten, an dem Beziehung, Vertrauen und Verl\u00e4sslichkeit wachsen k\u00f6nnen. Diese Arbeit ist tief menschlich: Sie schafft Stabilit\u00e4t, er\u00f6ffnet neue Perspektiven und st\u00e4rkt die Grundlagen, die jedes Kind f\u00fcr eine gesunde Entwicklung braucht. Pflegefamilien leisten damit einen wertvollen Beitrag zu einer achtsamen, tragf\u00e4higen und menschenw\u00fcrdigen, gesunden Gesellschaft.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\r\n\r\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/section><section class=\"bde-section-280-322 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><h2 class=\"bde-heading-280-323 bde-heading\">\nBerufliche Erfahrung\n<\/h2><div class=\"bde-columns-280-324 bde-columns\"><div class=\"bde-column-280-325 bde-column\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-div-280-326 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-accordion-280-327 bde-accordion bde-accordion--bordered-bottom\"><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-328 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-328\" aria-controls=\"accordion-panel-328\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Dipl. Reittherapeutin (SV - HPR)<br>1998 - 2017<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-328\" aria-labelledby=\"accordion-button-328\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-329 bde-text\">\nAls ehemalige Sportreiterin w\u00e4hlte ich den Weg zur Reittherapeutin, weil ich aus eigener Erfahrung wusste, wie heilsam die Beziehung zu Pferden und die Verbundenheit mit der Natur sein k\u00f6nnen.<br>Seit \u00fcber 30 Jahren arbeite ich in verschiedenen heilp\u00e4dagogischen Einrichtungen, vorwiegend mit geistig und k\u00f6rperlich beeintr\u00e4chtigten Menschen. In meiner Selbstst\u00e4ndigkeit habe ich meinen Schwerpunkt zus\u00e4tzlich auf die Begleitung von verhaltensauff\u00e4lligen Kindern und Jugendlichen gelegt.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-330 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-330\" aria-controls=\"accordion-panel-330\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Pflegemutter seit 2011<br><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-330\" aria-labelledby=\"accordion-button-330\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-331 bde-text\">\nIch bin gl\u00fcckliche Pflegemutter einer bald 15-j\u00e4hrigen Pflegetochter. Dieser gemeinsame Weg geh\u00f6rt f\u00fcr uns als Familie zu den bereicherndsten Erfahrungen \u00fcberhaupt. Er zeigt, dass Liebe und Verbundenheit nicht an leibliche Herkunft gebunden sind, sondern aus echter Empathie und dem Mut entstehen, Beziehung ganz bewusst zu leben.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-332 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-332\" aria-controls=\"accordion-panel-332\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Mitarbeit in Buddhistischen Zentren<br>2005 - 2008<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-332\" aria-labelledby=\"accordion-button-332\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-333 bde-text\">\n\u00dcber viele Jahre war ich ehrenamtlich in buddhistischen Zentren t\u00e4tig und \u00fcbernahm dort sowohl organisatorisch-betriebswirtschaftliche und leitete Meditationsgruppen..\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-334 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-334\" aria-controls=\"accordion-panel-334\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Ausbildung zur MBSR Trainerin<br>2023 - 2025<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-334\" aria-labelledby=\"accordion-button-334\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-335 bde-text\">\nDie Kraft und den Nutzen der Meditation weiterzugeben, war schon lange mein Wunsch. Ich suchte nach einer Form, die allen Menschen offensteht \u2013 unabh\u00e4ngig von Religion oder Herkunft. <br><br>Das MBSR-Programm basiert auf der Vipassana-Tradition, ist jedoch s\u00e4kular aufgebaut und seine Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt. Das war f\u00fcr mich sehr \u00fcberzeugend und ich bin dankbar, diese wertvolle Arbeit aus\u00fcben zu d\u00fcrfen.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-360 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-360\" aria-controls=\"accordion-panel-360\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Betreuung dementer Patienten<br>2002 - 2010<\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-360\" aria-labelledby=\"accordion-button-360\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-361 bde-text\">\nIm Rahmen meiner beruflichen T\u00e4tigkeit werde ich immer wieder angefragt, Menschen mit Demenz oder Alzheimer im Alltag zu Hause zu begleiten \u2013 oft in der \u00dcbergangsphase, bevor sie den Schritt in eine passende Umgebung wie eine Klinik oder ein Pflegeheim machen.<br>Schon als Jugendliche arbeitete ich w\u00e4hrend der Schulferien bei der Pro Senectute. Diese fr\u00fchen Erfahrungen haben mich nachhaltig gepr\u00e4gt: Ich erinnere mich lebendig daran, wie bereichernd die Begegnungen mit Menschen waren, die bereits ein reiches Leben hinter sich hatten. Gleichzeitig war manchmal sp\u00fcrbar, dass Schmerzen, Belastungen und schwere Gedanken dazu f\u00fchrten, dass das Vergessen zu ihrem letzten inneren R\u00fcckzugsort wurde.<br>Diese Erlebnisse haben mich gelehrt, dass der Verstand zwar seine eigenen Wege gehen kann \u2013 doch der innere Spirit, die Seele, bleibt oft erstaunlich pr\u00e4sent. Diese Pr\u00e4senz wahrzunehmen empfinde ich bis heute als tief ber\u00fchrend und bedeutsam.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div><div class=\"bde-accordion__content-wrapper-280-362 bde-accordion__content-wrapper\">\n<h3 class=\"bde-accordion__title-tag\">\n  <button type=\"button\" class=\"bde-accordion__button\" id=\"accordion-button-362\" aria-controls=\"accordion-panel-362\" aria-expanded=\"false\">\n     <span class=\"bde-accordion__title\" >Mutter-Sein<br>seit 1996 <\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--default\"><\/span>\n     <span class=\"bde-accordion__icon bde-accordion__icon--active\"><\/span>\n  <\/button>\n<\/h3>\n\n<div role=\"region\" class=\"bde-accordion__panel\" id=\"accordion-panel-362\" aria-labelledby=\"accordion-button-362\">\n    <div class=\"bde-accordion__panel-content\">\n        <div class=\"bde-text-280-363 bde-text\">\nMutter zu werden und zu sein ist vermutlich der kostbarste Teil meines Wirkens in diesem Leben. Meine beiden S\u00f6hne und meine Pflegetochter erf\u00fcllen mich mit tiefem Gl\u00fcck und einer Form von Mitgef\u00fchl, die bedingungslos, zeitlos und unendlich wertvoll ist. F\u00fcr diese Erfahrung, die ich als eine der h\u00f6chsten in meinem Leben empfinde, bin ich zutiefst dankbar.\n<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\r\n\r\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/section><section class=\"bde-section-280-140 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><div class=\"bde-div-280-367 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<h2 class=\"bde-heading-280-251 bde-heading\">\nMein Weg zu MBSR\n<\/h2><div class=\"bde-div-280-366 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-div-280-364 bde-div\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-text-280-365 bde-text\">\nMeine Kindheit war erf\u00fcllt von Lebendigkeit und W\u00e4rme in einer grossen Familie. Dieses unbeschwerte Gef\u00fchl \u00e4nderte abrupt, als mein \u00e4ltester Bruder einen Schlaganfall erlitt. Von einem Tag war nichts mehr so , wie es einmal war. Nach langem Leiden durfte er sterben - ein Moment, der zugleich befreiend und schmerzhaft war. Sein Tod stellte vieles infrage, woran ich bis dahin geglaubt hatte.<br><br>Meine Schulzeit war nicht einfach. Niemand sprach damals von dem, was wir heute als ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-\/Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung) kennen. Dieses Wissen h\u00e4tte mir und meinem Umfeld viel Kummer erspart. So lernte ich fr\u00fch, mein Anderssein zu \u00fcberspielen oder zu kompensieren.<br><br>Als Reittherapeutin fand ich schliesslich einen Beruf, in dem ich meine Erfahrungen sinnvoll einbringen und Menschen unterst\u00fctzen konnte. Gleichzeitig gab mir der Buddhismus viele Antworten auf die grossen Fragen des Lebens. Vor allem aber war es die Meditation, die mir mehr und mehr Ruhe und inneren Freiden schenkte.<br><br>Ich erkannte, wie ungesund st\u00e4ndiges Bewerten, Vergleichen und Urteilen ist - und wie stark wir von unseren Gedankenmustern gep\u00e4gt werden.<br>Heute weiss ich: ich habe immer die Wahl, wenn ich mich bewusst eintscheide um meine Priorit\u00e4ten zu setzten.<br><br>Diese wertvolle Erfahrung m\u00f6chte ich mit dir teilen. Der Weg liegt bereits in dir - ich begleite dich dabei, ihn wiederzuentdecken und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcber mich Meditation ist eine lebendige Quelle von Klarheit in meinem Leben Achtsamkeit ist f\u00fcr mich zu einer verl\u00e4sslichen Kraftquelle geworden. Sie hilft mir, auch im hektischen Alltag Ruhe und Orientierung zu finden; eine Erfahrung, die mein Leben nachhaltig ver\u00e4ndert hat. Aus dieser \u00dcberzeugung heraus begleite ich dich gern dabei, deine eigene innere St\u00e4rke wieder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"class_list":["post-280","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00dcber mich - Karin Amgwerd<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00dcber mich - Karin Amgwerd\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00dcber mich Meditation ist eine lebendige Quelle von Klarheit in meinem Leben Achtsamkeit ist f\u00fcr mich zu einer verl\u00e4sslichen Kraftquelle geworden. Sie hilft mir, auch im hektischen Alltag Ruhe und Orientierung zu finden; eine Erfahrung, die mein Leben nachhaltig ver\u00e4ndert hat. Aus dieser \u00dcberzeugung heraus begleite ich dich gern dabei, deine eigene innere St\u00e4rke wieder [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karin Amgwerd\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-25T10:29:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280\",\"url\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280\",\"name\":\"\u00dcber mich - Karin Amgwerd\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-10-14T07:31:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-25T10:29:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Start\",\"item\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00dcber mich\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/#website\",\"url\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/\",\"name\":\"Karin Amgwerd\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00dcber mich - Karin Amgwerd","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"\u00dcber mich - Karin Amgwerd","og_description":"\u00dcber mich Meditation ist eine lebendige Quelle von Klarheit in meinem Leben Achtsamkeit ist f\u00fcr mich zu einer verl\u00e4sslichen Kraftquelle geworden. Sie hilft mir, auch im hektischen Alltag Ruhe und Orientierung zu finden; eine Erfahrung, die mein Leben nachhaltig ver\u00e4ndert hat. Aus dieser \u00dcberzeugung heraus begleite ich dich gern dabei, deine eigene innere St\u00e4rke wieder [&hellip;]","og_url":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280","og_site_name":"Karin Amgwerd","article_modified_time":"2026-02-25T10:29:10+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280","url":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280","name":"\u00dcber mich - Karin Amgwerd","isPartOf":{"@id":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/#website"},"datePublished":"2025-10-14T07:31:32+00:00","dateModified":"2026-02-25T10:29:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?page_id=280#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Start","item":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00dcber mich"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/#website","url":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/","name":"Karin Amgwerd","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=280"}],"version-history":[{"count":87,"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1088,"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions\/1088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karinamgwerd.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}